Establecer una rutina para el bebé y para usted

A los bebés les encanta tener estabilidad. Las rutinas ayudan a asegurar que su hijo esté a salvo de cambios grandes e inesperados. Ceñirse a una rutina familiar ayuda a tranquilizar a su hijo en posibles situaciones estresantes. Cada día está lleno de aprendizaje y emoción, las rutinas son una manera de proporcionar alivio del caos.

Crear una rutina ayudará a facilitar las cosas para el bebé y para ti.

Establezca un horario

Es importante ayudar a establecer una rutina de inmediato para su recién nacido para enseñarles la diferencia entre la mañana y la noche.

Alrededor de las 4 a 6 semanas de edad, introduzca a su bebé a una rutina nocturna. Incluye una iluminación tenue, un baño y un poco de leche. Es probable que el patrón de sueño de su bebé no esté establecido, ya que podría despertarse a las pocas horas para otra alimentación, pero le ayudará a empezar a entender esta rutina con el sueño.

Recuerde que su bebé a esta edad no tiene una rutina establecida sobre el tiempo de alimentación y el sueño, así que su bebé querrá alimentarse a demanda y dormir cuando quiera.

Alrededor de los 3 y 4 meses su hijo debe establecer una rutina de horario de alimentación y sueño. Durante este tiempo, es una buena idea prestar atención a las señales de su bebé sobre cuándo tendrá hambre o se cansará; por lo general, es más o menos a la misma hora. A partir de ahí, puede establecer una rutina que funcione para su bebé y ayude a evitar que se derrita por el hecho de que su bebé tenga demasiada hambre o esté muy cansado.

A los 7 meses es cuando su bebé se acostumbra a un horario normal y se convierte en un juego de adivinanzas. Es probable que usted experimente menos noches de despertar y menos alimentaciones nocturnas.

Aprenda a ser flexible

A veces habrá ciertas interrupciones que harán que su horario se salga de su rutina normal. Esto podría deberse a días festivos o eventos especiales que podrían hacer que retrasara la hora de acostarse o de comer. Trate de ser lo más constante posible.

Publique un horario

Deje que todos sepan cuál es el horario del bebé. Puede ayudar a cualquier persona que se quede con su bebé a seguir la rutina normal cuando usted no esté cerca.

El horario alrededor de la rutina de su bebé

Recuerde tener en cuenta la rutina de su pequeño cuando haga las citas con el médico y las citas de juego. Esto ayudará a asegurar que su bebé esté bien descansado y feliz cuando usted salga.

Siga el ejemplo de su bebé

A veces tu bebé puede ponerse quisquilloso. Esto puede ser una señal de que su bebé está listo para la siesta o que tiene hambre pero que no le corresponde. Es mejor seguir su ejemplo dejándolo dormir una siesta o alimentándolo para evitar una posible crisis.

 

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